"Esta excursión de l’Ampolla a l’Ametlla de Mar transcurre por lugares de la costa de gran belleza y poco alterados por el hombre. El itinerario que te proponemos sale de l’Ampolla en dirección a l’Ametlla de Mar hasta llegar a la cala de l’Àliga, coincidiendo con el GR 92. Esta ruta te dará la oportunidad de pasear a orillas del mar, recorriendo los antiguos caminos de ronda que, hasta hace poco, transitaban los carabineros para vigilar la actividad de los contrabandistas que aprovechaban la oscuridad de la noche en un litoral tan abrupto.
La ruta es perfecta para disfrutar del mar de una forma diferente. Los tramos rocosos se intercalan con pequeñas calas de piedra pequeña, donde los guijarros arrastrados por las riadas crean un cromatismo de intensidad cautivadora. Desde el ocre y el dorado de los márgenes a los tonos rojizos de los acantilados, en contraste con el verde de los pinares y el azul intenso del mar.
La belleza de esta ruta es el resultado de un ciclo lento pero inexorable por el que, a veces, las olas acarician con suavidad los coloridos acantilados y, otras, lo golpean violentamente hasta hundirlos y volverlos a crear.
Las costas del Baix Ebre presentan unas condiciones naturales muy favorables para la actividad pesquera. Las aguas tienen temperaturas y salinidad diferentes según provengan del mar o del río Ebro. Estas aguas están llenas de nutrientes que favorecen la formación de plancton, el alimento de los peces.
Ruta 
Camino GR
Estas lagunas litorales conectan directamente con el mar y están rodeadas de arrozales, formando un incomparable mosaico de texturas naturales. De hecho, es el ciclo productivo del arroz el responsable de marcar el tempo del paisaje y de la naturaleza, ya que condiciona las oscilaciones en el nivel de salinidad de la tierra incidiendo directamente en la gran diversidad de flora y fauna que convive en el territorio.
Parece que la laguna de les Olles es el resultado de una de las desembocaduras más antiguas del Ebro. Entre arrozales y dunas, y comunicada directamente con la bahía del Fangar, esta laguna es una de las zonas con más riqueza natural y variedad de ambientes del Delta del Ebro. Este escenario es refugio de una importante población de cría de aves acuáticas, como son los flamencos, Ánade real, Garceta grande, Martín pescador y la Cigüeñuela común.
Situada en el extremo sur del golfo de Sant Jordi, en la comarca del Baix Ebre, l’Ampolla se erige como la puerta del Delta, siendo uno de los municipios costeros con más personalidad en Terres de l’Ebre.
Tal como sucede con la bahía, las fronteras de l’Ampolla se desdibujan, sin dejarnos adivinar dónde empieza realmente el mar, la tierra, el río o nosotros mismos. Ante este escenario de acuarelas, nacen conversaciones, diálogos, preguntas, sentimientos… La esencia de la cultura del Mediterráneo.
